ГоловнаВідіслати повідомленняENGRUS


Контакт




ПРЕЗЕНТАЦІЯ
Онлайн презентация CaliVita International
CaliVita на екрані
кліпи, ролики, комікси
CaliVita Video >>


Здоров'я по мірці
Здоровье по мерке
Ми на Facebook
JOIN >>

Старіння шкіри, зморшки



Версія для друку (формат Word)

Зупинися, мить!

Автор: Єзовіт О.І.

Персик чи печене яблуко?
     Загадка сивини

 



Довголіття - штука добра сама по собі, але ще краще, по-моєму, коли люди, дізнавшись, скільки тобі насправді років, роблять очі по вісім копійок. У сенсі, помиляючись в оцінці вашого віку років приблизно на десять-п'ятнадцять, в меншу, зрозуміло, сторону. Мужик, звичайно, і в 60 буває той ще фрукт, проте, "ягодка опять" сказано саме про жінок. Тому і виглядати років на "-надцять" молодше жінкам - життєво важливо.

Ні, звичайно, коли Алла Борисівна викачає 20 кіло жирової тканини і одягне спідницю, яка закінчується під пахвами, це теж щось, але я думаю, що якщо б вона не стежила за собою, то максимум, на кого б вона була зараз схожа, - це на постарілу Барбі. А так нічого, хоча визначити, скільки там від косметики, а скільки від натурального кольору обличчя, я б не взявся.

Загалом, ця стаття присвячена кільком штрихам, які жінкам (та, загалом, і чоловікам теж) варто додати до свого способу життя, щоб якомога довше залишатися молодими не тільки в душі, але і в дзеркалі теж. Нітрохи не претендую на повне охоплення цього питання, а просто хочу поділитися деякими рекомендаціями, які десь підгледів, а десь і перевірив на власному досвіді.



Персик чи печене яблуко?

Якщо ви хочете дізнатися, як повинна виглядати шкіра на обличчі у вашому віці, просто подивіться на внутрішню сторону свого передпліччя. І ви побачите, що без всякої косметики шкіра там набагато більш шовко-виста, гладка і пружна, ніж на обличчі.

Прискорене старіння шкіри обличчя поясню-ється дуже просто - впливом сонячних проме-нів. Тепер вже мало хто з вчених сумнівається в тому, що основним механізмом погіршення стану шкіри з віком є фотостаріння.

Зморшки - це наслідок вікових змін структури шкіри

Сонячні промені є головним джерелом вільних радикалів, які окислюють жири в складі клітинних мембран, внаслідок чого погіршується клітинний обмін, клітини швидше старіють і вмирають. Тому шкіра, як зовнішній орган, старіє швидше, ніж людський організм у цілому.

Засмага - це, звичайно, красиво, от тільки мало хто знає, що на ділянках, які часто піддаються засмазі, старіння шкіри має свої особливості, а саме: більш глибокі зморшки, ущільнення, горбистість і лущення шкіри, пігментні плями і гілочки розширених судин. Більш схильні до фотостаріння люди зі світлою шкірою - у них вже до 30 років починають накопичуватися дефекти шкіри, з'являються тонкі зморшки під очима.

Косметикою, звичайно, можна "намалювати" будь-яке обличчя, однак далеко не кожен художник зможе працювати на полотні, яке морщить. А зі шкірою, на якій вже з'явилися помітні зморшки, ситуація приблизно така ж. Зморшки, які так засмучують жінок - це наслідок вікових змін структури шкіри, тобто, руйнування колагенових волокон і волокон еластину, які відповідають за міцність і еластичність шкіри.

Коли шкіра починає втрачати еластичність, в "кишенях", що при цьому утворюються, скупчуються білкові "відходи" життєдіяльності клітин і відпрацьований холестерин. З часом все це ущільнюється і твердне, утворюючи вікові зморшки.

До речі, втрата колагену шкірою призводить не тільки до утворення зморшок. Ось, наприклад, у багатьох жінок у віці можна помітити "обвисання" обличчя, що пояснюється сповзанням униз підшкірної клітковини щік, що втратила підтримку. При цьому щоки западають, а підборіддя, навпаки, відвисає. Єдиним способом виправити ситуацію є в цьому випадку підтяжка обличчя.

Опиратися старінню можна і потрібно, і виглядати молодо в 50-річному віці можна не тільки завдяки косметичним салонам. І, до речі, косметологи теж останнім часом приділяють все більшу увагу засобам, що містить антиоксиданти - речовини, які нейтралізують вільні радикали, а значить, уповільнюють старіння.

Але антиоксиданти містяться не тільки в кремах. Набагато більше і різноманітніше ми отримуємо їх з їжі, якщо, звичайно, харчуємося не одними гамбургерами і "мівіною". А ті речовини, якими наша їжа не багата за визначенням, ми можемо додатково отримати з дієтичних добавок.

Давайте подивимося, які речовини можуть попередити старіння шкіри і навіть сприяти її "омолодженню".

1. Антиоксиданти. Вітаміни А, С і Е разом утворюють важливу ланку захисту клітинних мембран від вільних радикалів. Вітаміни А і Е, як жиророзчинні, працюють в самій мембрані, вітамін С (водорозчинний) - в міжклітинної рідині. Передаючи один одному естафету ферментних реакцій, ці антиоксиданти нейтралізують вільні радикали і при цьому частково відновлюють один одного.

Вітамін С, крім того, стимулює виробіток колагену і допомагає зберігати еластичність шкіри, а вітамін Е уповільнює процеси старіння і сприяє регенерації клітин шкіри.

Супероксиддисмутаза (СОД) - один з головних антиоксидантів нашого організму, в тому числі і шкіри, який перешкоджає утворенню вільних радикалів і, таким чином, захищає ліпопротеїни від окислення. З віком вміст СОД в шкірі зменшується. В косметику СОД вводять для захисту шкіри від ушкоджуючої дії вільних радикалів і запобігання утворенню зморшок.

2. Вітаміни групи В. Практично всі вітаміни цієї групи можна віднести до "вітамінів краси". Але особливо велику роль у здоров'ї шкіри відіграють біотин, пантотенова кислота, ніацин і ПАБК.

Біотин (вітамін Н) є джерелом сірки, яка необхідна для виробництва колагену. Парадокс полягає в тому, що більша частина біотину, необхідного організму, виробляється бактеріальною флорою кишечника, яка сама по собі існує завдяки біотину. Тому, якщо кишкова мікрофлора у вас порушена (що при сучасному способі харчування зустрічається суцільно й поряд), про нормальний стан шкіри можна забути. Недарма кажуть, що здоров'я шкіри і волосся бере свій початок в кишечнику.

Пантотенова кислота (вітамін В5) є стимулятором процесів обміну речовин, тому вона продовжує життя клітин шкіри (уповільнює їх старіння).

Ніацин (Вітамін В3) робить для шкіри приблизно те ж саме, покращуючи її кровопостачання (він забезпечує мікроциркуляцію в підшкірних капілярах).

Параамінобензоєва кислота (ПАБК, вітамін В10) має світлозахисні властивості; вона підвищує стійкість шкіри до дії ультрафіолетових променів, тобто, уповільнює процеси фотостаріння.

3. Цинк, разом з вітаміном С, безупинно трудиться над виробітком колагену. Цинк також є природним сонцезахисним засобом, забезпечує транспорт в шкіру вітаміну А з печінки, зменшує запалення і регулює діяльність шкірних залоз.

4. Незамінні жирні кислоти (НЖК, вітамін F). Погіршення стану шкіри часто буває пов'язано з браком ненасичених жирних кислот Омега-3 (?-ліноленова) і Омега-6 (лінолева, ?-ліноленова). Молекули НЖК забезпечують зшивку ліпідних шарів шкіри, тому при їх дефіциті порушується суцільність захисного бар'єру шкіри, в результаті чого шкіра запалюється, стає сухою і починає лущитися.

5. Гіалуронова кислота. Це натуральний структурний компонент людської шкіри, вміст якого з віком знижується, в результаті чого шкіра висихає. Гіалуронова кислота зберігає нормальний водний баланс в клітинах шкіри, сприяє підтримці її пружності та еластичності, а також створює регенеруючу дію. Використовується в зволожуючих і регенеруючих косметичних кремах.

6. Протеолітичні ферменти. Це вже з розряду не тільки профілактичних, але й лікувальних засобів. Роль протеолітичних ферментів полягає в забезпеченні повного розщеплення білків в травному тракті, тому, якщо їх не вистачає, з'являється те саме білкове "сміття", з якого згодом формуються зморшки.

Однак протеолітичні ферменти здатні діяти і в кров'яному руслі, тому прийом ферментних добавок допомагає розсмоктувати тромби, гематоми та інші білкові конгломерати, і в тому числі може сприяти і розгладженню зморшок. Інша справа, що при оральному прийомі ферментів у кров потрапляє лише мала їх частина, тому при ензимотерапії застосовують високі дози ферментних препаратів.

Читати далі >>

1   [2]

ТЦ "Планета Здоров'я"
http://www.bad.if.ua/
Додано: березень 2013

При передруку активне посилання на джерело обов'язкове

До каталогу >>
     До змісту розділу >>

 




Харчування по групі крові, дієтичні добавки до їжі КАТАЛОГ ПРОДУКТІВ
До каталогу

Харчування по групі крові, дієтичні добавки до їжі Для вашої групи крові
Харчування за групою крові та адресні біодобавки для вашого генотипу.
Докладніше

Антипаразитні препарати та комплекси БАД проти паразитів
Натуральні безпечні препарати широкого спектру діі
Докладніше

Добавки до фітнес програм для ефективного схуднення Худнути не шкідливо
Наші продукти допоможуть вам схуднути природним способом.
Докладніше
CaliVita® International:




Анонс
Акції CaliVita
Новини глобальної мережі
Нові продукти
Нова серія "CaliClean"
Рекомендації щодо застосування БАД
Бібліотека
Фітопедія
Статті про здоров'я
Школа успіху
Форум
 
Онлайн-тест
Діагностика онлайн
Яких вітамінів
не вистачає
вашому організму?


Mega q-Protect
Антиоксидантний комплекс
Антиоксидантний
КОМПЛЕКС
захист життя >>


Сила минералів
Комплекс хелатних мінералів
ОДИНАДЦЯТЬ
важливих мінералів
Power Mins >>


Omega-3
Омега-3
РИБ'ЯЧИЙ ЖИР
ненасичені
жирні кислоти
в капсулах >>


Олія ослинника
Олія ослинника
ненасичені
жирні кислоти
Omega 6+3 >>


Формула красоти
Здоров'я волос, нігтів та шкіри
ВОЛОССЯ
ШКІРА
НІГТІ
Beauty Formula >>


Женский клуб
Замуж за 2 месяца
Пошаговое руководство
Смотри отзывы >>


Умови передруку материалів | Політика приватності
Page copy protected against web site content infringement by Copyscape
design by BINAR Design
Copyright© 2009-2019 Aleksandr Yezovit