Сексуальне довголіття

Коли зникає бажання?
     Баба - ягідка опять ...
     ... а мужик - той іще фрукт!
     Любові всі віки покірні

Опріч користі, ніякої шкоди
     Від чого буває сумно ...
     Секс замість докторів
     SOS! NO SEX...

Вік пізньої зрілості і старість - це вік багатьох медичних проблем. У когось їх менше, у когось більше, але повністю їх уникнути мало кому вдається.

Хоча жодне з захворювань не може одно-значно призвести до втрати сексуальної активності, однак деякі з них найсильніше відбиваються на "смаку" до статевого життя.

1. Серцево-судинні захворювання, особливо перенесений інфаркт, у чоловіків викликають побоювання, що секс може призвести до раптового погіршення стану або навіть до повторного інфаркту. Взагалі-то, якщо не переоцінювати свої сили, то навіть після інфаркту заняття сексом можна відновити через 3-4 місяці. Правда, попередньо слід проконсультуватися з лікарем.

2. Діабет може стати причиною розвитку імпотенції, якщо його вчасно не виявити і не взяти під контроль, якщо вже не вдасться вилікувати.

3. При артриті болі в суглобах можуть обмежувати сексуальну активність. Допомогти можуть чергування фізичних вправ і достатнього відпочинку, теплі ванни, а також натуральні засоби, що сприяють регенерації суглобової рідини і поліпшенню стану хрящової тканини. Йдеться, зрозуміло, про захворювання легкого та середнього ступеня тяжкості, коли болі в суглобах ще вдається контролювати.

4. Простатит і аденома простати. В наш час навіть при видаленні передміху-рової залози імпотенція настає рідко; при можливих тимчасових післяопераційних змінах, згодом сексуальна функція відновлюється.

Усе перераховане вище - це захворювання, які легко дістати в літньому віці, але яких важко, а найчастіше і неможливо буває позбутися. Доводиться лікува-тися, постійно приймаючи для полегшення життя медикаментозні препарати.

Прийом багатьох лікарських медикаментів - антидепресантів, транквілізаторів, засобів, понижуючих високий тиск крові, НПЗЗ та гормональних препаратів - може призводити до імпотенції, знижувати лібідо або ж викликати відсутність сім'я-випорскування у чоловіків.

Ну а оскільки лікарі своїм пацієнтам про це не повідомляють, а самі вони запитати не здогадуються, то багато хто і не пов'язують раптову втрату інтересу до сексу, послаблення ерекції або навіть повну імпотенцію з прийомом ліків. А думають, що вік тому причиною.

Кажуть, що після припинення прийому тих чи інших лікарських препаратів сексуальні функції відновлюються, але при цьому зазвичай забувають згадати про те, що, наприклад, протигіпертонічні засоби або ж протизапальні НПЗЗ для багатьох - це препарати довічного призначення. Що також відноситься і до інших засобів від хвороб, які сучасна медицина лікувати не вміє.

Ну і алкоголь, звичайно - такий самий "медикамент довічного призначення" для тих, хто не здатний зіскочити. Ця зброя масового ураження - і у жінок, і у чоловіків алкоголь знижує потенцію аж до повної її втрати, а з часом призводить і до неможливості досягнення оргазму.

Отже, як ми вже з'ясували, секс у похилому віці корисний ... ну майже що кожній людині. Проте вчені, яким не терпиться покопатися навіть в такому інтимному предметі, встановили, що не тільки сам факт, але й кількість має значення!

Виявляється, що сексуальні відносини не тільки підвищують настрій, піднімають самооцінку і надають впевненість у собі. Секс також здатний зцілювати від різних недуг, чим також сприяє довгожительству сімейних пар.

Оскільки фізичний і емоційний стан організму тісно пов'язані між собою, позитивні емоції, які ми отримуємо від сексу, благотворно впливають не тільки на психіку, але й на весь організм, допомагаючи нам зберегти своє здоров'я в літньому віці.

Отже, ось які хвороби може виліковувати секс.

1. Грип та ГРЗ

За даними дослідників з Пенсільванії, при занятті сексом хоча б 1-2 рази на тиждень, рівень імуноглобулінів А, які захищають організм від респіраторних вірусів, підвищується в три рази.

2. Мігрень

Головний біль - часта причина для жінок відмовитися від виконання "подружнього обов'язку". Ну, принаймні, всі про це знають із анекдотів. Даремно вони це роблять, ой даремно! "Саме" воно навряд чи швидко пройде.

А ось сексуальне збудження і оргазм підвищують в крові рівень ендорфінів і кортикостероїдів, а це природні знеболюючі, так що після закінчення статевого акту ті, хто "перемігся", швидше за все, забудуть про мігрені.

3. Менструальний цикл і ПМС

Ендокринологи з Колумбійського університету та їхні колеги з Стенфорду показали, що місячний цикл у жінок, що займаються сексом не менше одного разу на тиждень, стає більш регулярним, ніж у тих, хто робить це лише від випадку до випадку або взагалі не живе сексуальним життям.

Місячні у них також стають менш хворобливими. Причому цікаво, що цей результат не залежить від сексуальної орієнтації - у лесбіянок відзначається те ж саме! Як вважають вчені, причина полягає в сприятливому вплив на організм не самого статевого акту, а супроводжуючих його відчуттів.

4. Ожиріння

Для тих, хто не переносить дієти і фізичні вправи, найбільш надійний і приємний спосіб схуднути - частіше займатися сексом!

Інтуїтивно про це відомо всім, а ось учені точно підрахували, що хвилина занять сексом спалює більше як 4 калорії, так що за півгодинний сеанс можна "спалити" приблизно чотири шоколадні цукерки.

5. Косметичні дефекти

Як встановили единбурзькі медики, у жінок, які займаються сексом в серед-ньому 4 рази на тиждень, волосся стає блискучим, а шкіра - еластичною; в результаті вони виглядають на 7-12 років молодше за свій реальний вік.

Це пояснюється тим, що інтенсивні заняття сексом викликають підвищення в крові рівня жіночого гормону - естрогену. Завдяки цьому, прискорюється обмін речовин в підшкірній клітковині, що призводить до поліпшення стану шкіри і волосся.

6. Нетримання сечі, простатит та імпотенція

З віком все м'язи слабшають, і якщо їх не тренувати, то можуть бути і неприємні наслідки. Зокрема, якщо м'язи тазового дна у жінки стають зовсім в'ялими, вони втрачають здатність стримувати сечовипускання. Так що при переповненому сечовому міхурі неприємність може трапитися несподівано.

Уникнути цього можна шляхом тренування названих м'язів. Звісно як - за допомогою сексу!

Взагалі без тренування слабшають не тільки м'язи, але і всі функції, а це чревато ... Як вважають фізіологи, у чоловіка, який часто "хоче, але не може", залишаючись незадоволеним, може розвинутися запалення передміхурової залози. І стійке порушення ерекції притому.

7. Психічні розлади

Часто ми говоримо "старий дивак" або "вижила з розуму" про старих дів і холостяків. Дійсно, психічні відхилення в літньому віці нерідко бувають обумовлені відсутністю сексуальних контактів.

Якщо, як було сказано, в людському організмі передбачений п'ятнадцяти-кратний резерв "сексуальної потужності", значить, він розрахований на те, щоб вести активне сексуальне життя до самої смерті. А коли ця сфера нашої діяльності буксує, розхитується і вся настройка організму, бо все в ньому взаємопов'язане. Дах буквально може "поїхати", якщо одна зі стін обрушиться.

Тим з літніх людей, хто з якихось причин вирішив, що "зіркові миті" у них вже позаду, саме час задуматися про те, як жити далі. Бо тривала стриманість не покращує потенцію, як вчили нас класики, а навпаки, може призвести до складнощів з відновленням статевої функції, як у чоловіків, так і у жінок.

Зараз твердо встановлено, що найголовніше в сексі для літніх людей - це його регулярність. Статевим органам необхідне постійне "тренування". Доведено, що регулярний секс не тільки покращує якість сперматозоїдів і збільшує їх кількість, але і підвищує потенцію.

Як це не претензійно звучить, але саме сексуальна функція є, мабуть, найбільш чітким показником якості життя в цілому, в тому числі і в літньому віці. Якщо у вас ця сама функція в нормі - значить, у вас нормально функціонують і ендокринна, і серцево-судинна системи. Якщо ж ні - треба терміново щось міняти у вашому житті.

Починати, звичайно ж, слід з "інспекції" свого способу життя. У людей, які, вийшовши на пенсію, провадять сидячий спосіб життя, та до того ж ще й мало спілкуються, не тільки на секс, але й на життя-то енергії може не вистачити. Це та сама гіподинамія, яка, як співав Леонтьєв, "наших сокращенье лет". Регулярні фізичні тренування і прогулянки, а також активна життєва позиція обов'язково вас струснуть і змусять думати не тільки про зручне крісло.

Чисто фізичні і гормональні аспекти ослаблення сексуального потягу можна також поправити за допомогою повноцінного харчування. Часто рекомендують, наприклад, для підвищення потенції горіхи і шоколад.

Дійсно, раціональне зерно в цьому є, так як горіхи є прекрасним джерелом ненасичених амінокислот, а це сировина і для виробітку гормонів, і для виробництва сперматозоїдів. Шоколад же має тонізуючу дію. Проте захоплення шоколадом легко може перейти в підвищену тягу до солодкого, а це швидше нагородить вас діабетом, ніж зробить мачо.

Але є і більш безпечні способи. Ні для кого не секрет, що забезпечити свій організм тим, що йому необхідно, найпростіше за допомогою грамотно підібраного мультивітамінного комплексу. Що ж особливого має входити в мультивітаміни для літніх людей, що провадять активне сексуальне життя?

У першу чергу, мінерали - селен, магній і цинк. З інших компонентів - L-глутатіон і екстракт гінкго білоба.

Селен - виключно важливий для організму антиоксидантний мінерал, який захищає чоловіка з усіх боків: на 30% знижує ризик виникнення хронічного простатиту, підвищує сперматогенез і захищає серцево-судинну систему. Селен і цинк, разом з антиоксидантними вітамінами Е і С, є необхідною і дуже важливою ланкою антиоксидантної системи організму.

Магній виконує протитоксичну, протистресову, протиалергічну, протизапальну функції. Прийом добавок магнію знижує ризик розвитку діабету, захищає від таких захворювань, як артрит, депресія і порушення сну, а також від захворювань серця. Магній необхідний для впорядкування енергетичного метаболізму і уповільнення старіння клітин тіла.

Дефіцит цинку у чоловіків часто пов'язаний з безпліддям, так як при цьому знижується якість сперми і запліднююча здатність сперматозоїдів, а також з такими захворюваннями передміхурової залози, як гіпертрофія, аденома і рак.

L-глутатіон - "амінокислота молодості" - працює як регулятор біологічного віку. Падіння рівня глутатіону в організмі є показником старіння. Прийом L-глутатіону разом з селеном, цинком, вітамінами С, Е і бетакаротином захищає організм від інфекцій, захворювань серця, мозку і новоутворень.

Екстракт листя гінкго білоба зменшує в'язкість крові, розслабляє гладку мускулатуру судин, підвищує тонус венозних м'язів - тобто, робить дуже багато корисного для поліпшення кровообігу і відновлення балансу кровоносної системи.

Ці та інші корисні речовини входять до складу мультивітамінів для літніх людей Senior Formula, а також комплексів за групами крові. У літньому віці корисно також додатково приймати антиоксидантні комплекси, такі як Mega q-Protect.

Це що стосується загальної підтримки для протидії старінню організму, в тому числі і послабленню сексуальної функції. Але для адресного стимулювання сексуальної сфери розроблені й успішно застосовуються спеціальні комплекси біологічно активних речовин.

Що в них входить? Афродизіаки, звичайно, тобто, екстракти рослин, що здавна застосовувалися для посилення сексуального потягу, підвищення потенції і лікування фригідності. Такі рослини, як даміана, катуаба і сарсапарель, входять і в жіночий, і в чоловічій комплекси.

Однак VitalMan і VitalWoman - це не "Віагра", а повноцінні засоби для підвищення вітальності - тобто життєвих сил, відповідно, чоловіків і жінок, тому в них також входять і екстракти рослин, що нормалізують гормональну сферу, підвищують фізичний і психологічний тонус, забезпечують всебічний захист організму жінок і чоловіків, що ведуть активний спосіб життя.

Тобто: це комплекси не тільки для літніх, а й для людей молодого та серед-нього віку, яким потрібен захист і підтримка сексуальної сфери, ну і профілактика можливих проблем зі здоров'ям у цій галузі.

Тим же, кому перевалило за 60, швидше за все, знадобляться також препарати для вирішення специфічних проблем старіючого організму.

Для жінок - це Menopausal Formula, яка має всі позитивні властивості препаратів для гормонозамісної терапії, але без їх побічних дій та інших небажаних ефектів. Сила Природи, чого ж ви хочете?

Ну а для чоловіків - Pro-State Power. "Сила простати" - назва говорить сама за себе. До складу цього комплексу входить екстракт Serenoa repens - пальми сереноа, незаперечна ефективність якої щодо запобігання доброякісному розростанню простати доведена численними дослідженнями.

Треба тільки не забувати про те, що основа міцного і тривалого здоров'я - це профілактика. Щоб зберегти сексуальну активність до похилого віку, досить слідувати тим же трьом головним принципам, які дозволяють підтримувати оптимальне здоров'я всього організму.

Це:

- правильне харчування;
   - фізична активність;
   - регулярні обстеження у лікаря.

І повірте мені - ви ще довго будете бачити "небо в алмазах"!

[1]   2