ГоловнаВідіслати повідомленняENGRUS


Контакт




ПРЕЗЕНТАЦІЯ
Онлайн презентация CaliVita International
CaliVita на екрані
кліпи, ролики, комікси
CaliVita Video >>


Здоров'я по мірці
Здоровье по мерке
Ми на Facebook
JOIN >>

Целіакія


<< До початку статті "Злачна загроза"


Що таке целіакія?
     Форми целіакії
     Розпізнавання целіакії

Що таке безглютенова дієта?
     Поради при покупках
     Меню для хворих на целіакію



Зразок меню для хворих на целіакію

Сніданок

1) Бутерброди з пастою авокадо і яйцем

  • 3 скибочки безглютенового хліба
  • Половина авокадо
  • Лимонний сік
  • Яйце
  • Петрушка
  • Помідори, нарізані четвертинками
Сніданок для хворих на целіакію

Стигле авокадо очистити, скропити лимонним соком і ретельно розім'яти виделкою в пюре. Посолити за смаком і намазати на скибочки хліба. Зверху покласти скибочки яйця, посипати нарізаною зеленню петрушки.

2) 2%-е молоко (або молоко соєве, рисове) з чайною ложкою меду (250 мл).



Ланч (другий сніданок)

1) Творог зі свіжим ананасом

  • Творог (100 г)
  • Часточки свіжого ананаса (150 г)
  • 3 рисові вафлі
Ланч для хворих на целіакію



Обід

1) Томатний суп з коричневим рисом і петрушкою.

2) Телятина тушкована в овочах з просяною кашею.

  • Телятина, нога або інша худа части-на (100 г)
  • Стакан овочевої суміші
  • Столова ложка масла каноли
  • Лавровий лист, перець
  • Ложка картопляного борошна
  • Ложка сметани
  • Кріп
  • Просяна каша (50 г)

Обід для хворих на целіакію

Телятину нарізати кубиками, посипати сіллю і перцем. У каструльці розігрійте масло, покладіть м'ясо і рубану зелень. Все разом смажити протягом приблизно 5 хвилин. Після цього додайте лавровий лист і перець, долийте води і тушкуйте на повільному вогні під кришкою до готовності. Наприкінці варіння додати столову ложку сметани і загустити соус картопляним борошном, розведеним у воді. Перед подачею на стіл посипати великою кількістю свіжого кропу.

3) Змішаний зелений салат з чайною ложкою оливкової олії.

4) Вода з лимонним соком.



Полудень

1) Печена груша з грецьким йогуртом і гарбузовим насінням.

  • 1 велика груша
  • 2 столові ложки грецького йогурту
  • 1 ложка гарбузового насіння
  • Можна додати за смаком мед або кленовий сироп
Полудень для хворих на целіакію

Розрізати грушу вздовж, видалити насіння ложкою. Помістити на деко шкіркою вниз і поставити в духовку приблизно на 10 хвилин. Потім на кожну половинку груші покласти ложку грецького йогурту і посипати гарбузовим насінням. Можна підсолодити медом за смаком.



Вечеря

1) Овочеве лечо

  • Цукіні, баклажан, цибуля, червоний болгарський перець, помідор
  • Чайна ложка оливкової олії
  • Солодкий перець, орегано, свіжа зелень
  • 2 маленьких булочки безглютенового хліба
Вечеря для хворих на целіакію

Наріжте овочі на дрібні шматочки, обсмажте зі спеціями на чайній ложці олії. Посипати зеленню, подавати з булочками.

Разом:

Енергія (ккал) Білки (г) Жири (г) Вуглеводи всього (г) Кальцій (мг) Залізо (мг) Вітамін С (мг)
2051 77,6 65,6 310,5 723 15,3 233,4

Джерело:
http://www.calivita.com.pl/
Переклад:
Олександр Єзовіт,
ТЦ "Планета Здоров'я"
http://www.bad.if.ua/
Додано: лютий 2014

При передруку посилання на джерело обов'язкове

До каталогу >>
     До змісту розділу >>



Харчування по групі крові, дієтичні добавки до їжі КАТАЛОГ ПРОДУКТІВ
До каталогу

Харчування по групі крові, дієтичні добавки до їжі Для вашої групи крові
Харчування за групою крові та адресні біодобавки для вашого генотипу.
Докладніше

Антипаразитні препарати та комплекси БАД проти паразитів
Натуральні безпечні препарати широкого спектру діі
Докладніше

Добавки до фітнес програм для ефективного схуднення Худнути не шкідливо
Наші продукти допоможуть вам схуднути природним способом.
Докладніше
CaliVita® International:




Анонс
Акції CaliVita
Новини глобальної мережі
Нові продукти
Нова серія "CaliClean"
Рекомендації щодо застосування БАД
Бібліотека
Фітопедія
Статті про здоров'я
Школа успіху
Форум
 
Онлайн-тест
Діагностика онлайн
Яких вітамінів
не вистачає
вашому організму?


C 300 Plus
Вітамін С з біофлавоноїдами
Вітамін С
шипшина
біофлавоноїди
С-комплекс >>


Mega B Complex
Mega B Complex
ВІТАМІНИ
групи В
повний комплекс
Mega B Complex >>


Stress B Complex
Stress B Complex
НАТУРАЛЬНИЙ
антистресовий
комплекс
B-вітаміни >>


Calcium Magnesium Plus
Кальцій з вітаміном D
НАТУРАЛЬНиЙ
комплекс
кальцій+магній
з вітамінами D і К
Кальцій+D3 >>


Женский клуб
Замуж за 2 месяца
Пошаговое руководство
Смотри отзывы >>


Умови передруку материалів | Політика приватності
Page copy protected against web site content infringement by Copyscape
design by BINAR Design
Copyright© 2009-2019 Aleksandr Yezovit