Трохи про профілактику атеросклерозу

Вільнорадикальні захворювання пов'язані з розвитком цивілізації

Звідки ж беруться винуватці всього - вільні радикали? Причин безліч, і всі вони пов'язані з розвитком цивілізації. Не випадково термін "вільнорадикальні захворювання", що виник в останні десятиліття, об'єднав ті хвороби, які раніше називали "хворобами цивілізації" - від діабету до раку. Мабуть, важко й назвати хворобу, яка не є вільнорадикальною. З одного боку, виникнення цього терміну свідчить про прогрес медицини, яка нарешті докопалася до суті, а з іншого боку - навпаки, бо зміна назви на прийняті методи лікування, на жаль, поки що практично не вплинула.

Весь набір препаратів сучасної ортодоксальної медицини для розширення склерозованних судин представлений різними видами рослинних отрут, призначених для швидкого отруєння нервових мереж, а також нервових закінчень, керуючих скороченням м'язів, які регулюють діаметр кровоносних судин. Отруєні нерви не посилають імпульси в м'язи, ті розслабляються, просвіт кровотоку збільшується, і серцю вже не потрібно таких зусиль для проштовхування крові крізь забиті ділянки кровотоку.

Зниження навантаження на серцевий м'яз зменшує больовий синдром при інфаркті аж до повного його зникнення. Щоправда, це залежить від того, наскільки судинна система вражена. У той же час є, принаймні, кілька альтернативних методів усунення причин серцево-судинних захворювань, один з яких - це розчинення відкладень "поганого" холестерину - є обов'язковим.

Зниження рівня "поганого" холестерину (ЛПНЩ) - є першочерговим способом попередження серцевих хвороб. Що ж можуть тут запропонувати представники "альтернативної" медицини?

Ну, по-перше, коротко про профілактику, оскільки це окрема і дуже об'ємна тема. Головна умова контролю над розмноженням вільних радикалів - це правильне і помірне харчування. Адже головна фабрика окислювально-відновних реакцій - це наш кишківник, а його баланс регулюється показником кислотності середовища pH, який є різним для різних ділянок цього самого кишківника. Трохи збилося це значення pH в ту або іншу сторону - починається недоокислення або переокислення харчової маси, і в результаті цього - лавиноподібний процес розмноження вільних радикалів.

Це не означає, що ми повинні відслідковувати із секундоміром наш травний процес, організм прекрасно справляється з цим сам, але, як на будь-якому конвеєрі, якість та швидкість роботи залежить від якості сировини і матеріалів. А це означає, що і їжа повинна бути повноцінною і різноманітною, і містити достатню кількість харчових волокон і води; і мікрофлора кишківника повинна бути стабільною, і травні ферменти повинні бути присутніми в достатній кількості.

І все це буде витримуватися і регулюватися самим організмом, якщо йому не заважати, не перевантажувати кишківник, печінку і підшлункову залозу до дідька смачними, але малопридатними для переварювання делікатесами замість малокалорійних, але по-справжньому поживних продуктів.

Друге серйозне джерело вільних радикалів, яке у меншій мірі піддається контролю - це те, що нас оточує. Це загазованість повітря, електромагнітне випромінювання від побутових і промислових джерел, це паління, і, як не дивно, стреси. Адже є така думка, що всі хвороби від нервів, і вона має вагому під собою підставу. І причина до смішного проста. Не тому ви захворюєте, що постійний стрес розхитує вашу нервову систему, а тому що при цьому в кров постійно виділяються стресові гормони, надлишок яких настільки ж регулярно скидається в кишківник. А від цього гинуть корисні кишкові бактерії, які і забезпечують нормальний рівень pH. Ось і все - коло замкнулося, а ви кажете, справа в нервах!

"Холестон"

Cholestone зменшує кількість 'поганих' жирів у крові і захищає холестерин від окислення вільними радикалами

Ну а тепер про лікування. Адже тим, кому вже за сорок, відразу поміняти спосіб життя важкувато, а судини почистити і уберегтися від інфаркту все-таки необхідно. Є такі засоби, які в комплексному порядку допомагають розчистити холестеринові поклади в судинах, зменшити згубну дію вільних радикалів і скоротити їх розмноження до тих пір, поки ви не наведете лад зі своїм харчуванням. Один з них - це розроблений у наукових лабораторіях компанії CaliVita International препарат "Холестон" (Cholestone).

"Холестон" - це нова біодобавка, створена для нормалізації рівня ліпідів у крові тих людей, які зберігають звичний раціон харчування. "Холестон" зменшує фактор ризику патогенних процесів, що призводять до атеросклерозу. Як і за рахунок чого?

Лляна олія. Лляна олія містить альфа-ліноленову кислоту, яка належить до ненасичених жирних кислот класу Омега-3. Використання олії лляного насіння в медичних цілях у якості добавки підходить для більшості людей з тієї простої причини, що більшість людей в західних (і не тільки) країнах страждають від значної нестачі жирів Омега-3. Той факт, що лляне насіння є найбагатшим природним джерелом жирів Омега-3, робить його вибір очевидним.

Всі клітини в організмі людини покриті мембраною, що складається головним чином з незамінних жирних кислот у формі з'єднання, відомого як фосфоліпіди. Відносний дефіцит незамінних жирних кислот у клітинних мембранах робить фактично неможливим виконання клітиною життєвих функцій, до яких, серед інших, відносяться і процеси ліпідного обміну.

Зараз проводиться багато досліджень щодо дії жирних кислот класу Омега-3 на зниження рівня ліпідів у сироватці крові. Ці дослідження показали тільки невелике скорочення рівня ліпідів у сироватці, при тому, що одночасно значно знизилася концентрація тригліцеридів. В той же час, жирні кислоти Омега-3 значно покращують очищення кишківника від холестерину і тригліцеридів при вживанні продуктів, багатих жирами і холестерином. Жирні кислоти в складі лляної олії також гальмують виробітку "поганого" холестерину в печінці.

Лецитин (фосфатидилхолін). У жировому обміні роль лецитину полягає у прискоренні очищення крові від холестерину, оскільки він є основою ферменту, який відповідає за процес зворотного перетворення холестерину в складний ефір.

Лецитин також запобігає відкладенню холестерину в печінці.

Часник (Allium sativum). У часнику (і цибулі) містяться численні фіторечовини, які знижують рівень ЛПНЩ і підвищують концентрацію захисних ЛПВЩ, що зменшує ризик серцево-судинних захворювань. Часник також зменшує небезпеку виникнення тромбів. Витяжка з часнику здатна знизити рівень холестерину на 6% і на 5% - високий кров'яний тиск.

Хром. Додатковий прийом хрому корисний при багатьох порушеннях здоров'я, в першу чергу, завдяки своєму впливу на цукор в крові і механізми ліпідного контролю. Хром в складі "Холестону" бере участь в регулюванні рівня холестерину і тригліцеридів у сироватці. Він входить до складу ферментів, що каталізують окислення жирних кислот, необхідних для транспортування ліпідів через клітинну мембрану в мітохондрії, де вони "згоряють", в результаті чого знижується рівень тригліцеридів і загального холестерину, і при цьому підвищується рівень ЛПВЩ-холестерину.

Харчові волокна (яблучний пектин). Харчові волокна покращують діяльність кишківника у всіх аспектах. Їх роль у підтримці оптимальної бактеріальної флори в кишківнику має першорядне значення. Знижений прийом клітковини пов'язаний з надмірним розповсюдженням патогенних бактерій. Харчування, багате клітковиною, сприяє зростанню бактерій, що знижують кишковий рН (Lactobacillus acidophilus та інших). Пектини (яблучні та цитрусові), клейковина і інші бобові волокна є джерелом енергії для клітин, що вистилають товсту кишку.

Додатковий прийом розчинних харчових волокон дуже ефективно знижує рівень холестерину. Волокна пектину з'єднуються в шлунку з водою і створюють желеподібну масу, що дає відчуття наповненого шлунка і, як результат, знижується ймовірність переїдання. Проте переваги волокон йдуть набагато далі цього механічного ефекту. Вживання волокон посилює контроль над рівнем цукру в крові і виробництвом інсуліну, знижує кількість калорій, які засвоюється організмом.

Вітамін С і вітамін Е. Два найважливіших антиоксиданти в людському організмі - це вітаміни С і Е. Вітамін С - це антиоксидант водної фази (водорозчинний). На фізіологічній мові це означає, що дія вітаміну С припиняється на рівні зовнішньої поверхні клітинної мембрани. Вітамін Е, навпаки, є антиоксидантом ліпідної фази, оскільки перебуває у жиророзчинних фракціях організму, наприклад, в клітинних мембранах і жирових молекулах.

Захист ЛПНЩ від окислення відбувається в основному з двох джерел: антиоксидантів, присутніх всередині молекули ЛПНЩ, і антиоксидантів, наявних в позаклітинній рідині, що оточує молекулу. Жиророзчинний вітамін Е є найбільш ефективним антиоксидантом з тих, що містяться в молекулі ЛПНЩ. Водорозчинний вітамін С міститься в позаклітинній рідині.

Вітамін Е в першу чергу вступає в реакцію з вільними радикалами, перетворюючи їх на менш шкідливі речовини. Однак ця реакція перетворює сам вітамін Е в потенційно шкідливий радикал, який в свою чергу дезактивується вітаміном С, який відновлює окислений вітамін Е. Вітамін С до того ж зміцнює кровоносні судини і знижує кров'яний тиск.

"Холестон" - це комплексна природна формула, яка містить дбайливо підібрані компоненти, що дають потужний захист та / або додаткове лікування при підвищеному рівні ліпідів у крові.

"Холестон" - це натуральний засіб для профілактики захворювань і поліпшення стану здоров'я. Він допомагає відновити порушений обмін жирів та інших речовин (білків, цукрів) в організмі. Він виконує дві важливі функції: скорочує кількість "поганих" жирів в крові і захищає холестерин і інші ліпіди від окислення вільними радикалами.

Іншими корисними результатами прийому "Холестона" є зниження абсорбції жирів у тонкому кишківнику, а також компенсація коливань рівня цукру в крові. Це створює відчуття ситості, але не переїдання. "Холестон" допомагає також нормалізувати роботу кишківника і відновити нормальну життєдіяльність кишкової мікрофлори.

Чи знаєте ви, який у вас повинен бути рівень холестерину?

Нормальний стан - до 5,2 ммоль/л;
Стан помірного ризику - 5,2-6,2 ммоль/л;
Небезпечний стан - понад 6,2 ммоль/л.

Рівень "поганого" (ЛПНЩ-холестерину), який визначає його осадження в судинах, їх звуження і внаслідок цього, недостатнє кровопостачання прилеглих тканин, не повинен перевищувати 3,4 ммоль/л. Рівень "хорошого" (ЛВП холестерину), який забезпечує його розчинення і включення в обмін речовин, не повинен бути нижче 0,9 ммоль/л.

Рівень тригліцеридів вище 2,2 ммоль/л може сигналізувати про підвищений ризик навіть у тому випадку, якщо рівень холестерину у вас в нормі.

Або в більш прийнятих у нас, на відміну від західних країн, одиницях:

Загальний рівень холестерину:
   До 200 мг/дл - ідеальний;
   Від 200 до 240 мг/дл - граничний;
   Понад 240 мг/дл - високий.
Ліпопротеїн високої щільності:
   До 35 мг/дл - низький;
   Від 35 до 60 мг/дл - граничний;
   Понад 60 мг/дл - стандартний, в залежності від індексу холестерину.
Ліпопротеїн низької щільності:
   До 130 мг/дл - добрий;
   Від 130 до 160 мг/дл - граничний;
   Понад 170 мг/дл - небезпечно високий.

Якщо ви виявили великі відмінності показників свого холестерину від наведених вище норм, не лякайтеся, а підійміть кинуту рукавичку. При зниженні рівня "поганого" холестерину на 10% небезпека інфаркту знижується на величину від 20 до 50%.

Якщо ж вдається досягти ще більшого зниження холестерину - від 25 і до 30%, то існує ймовірність навіть повернення назад процесу атеросклерозу, що вже розпочався.

*     *     *

Ця стаття має інформаційний характер, вона не заміняє відвідування лікаря або іншого спеціаліста.

[1]   2    |   Наверх >>
Єзовіт О.І.
ТЦ "Планета Здоров'я"
http://www.bad.if.ua/
Додано: січень 2010
При передруку посилання на джерело обов'язкове

 

Тест вітамінодефіциту

300 симптомів, представлених в тесті, допоможуть визначити дефіцит 50 вітамінів і мінералів.

Далі >>

Клубний прайс-лист

Дисконтні ціни для членів Клубу CaliVita. Знижка 25% від роздробу!

Далі >>

Зробити замовлення

Купуйте продукти CaliVita онлайн з поштовою доставкою по Україні.

Далі >>